把健康的钥匙掌握在你的手中

摘要

对先天遗传因素、后天遗传因素以及心身调养等方面对人体健康的影响分析研究.虽然人们无法改变生命“生、长、壮、老、已”的自然规律，但是可以改变自己的衣、食、住、行等生活方式，保护生存环境，保持良好的心态，养成饮食有节、起居有常和适度劳逸的良好生活习惯，使生命健康地运动、延缓衰老，以有效提高生存的质量和数量，把健康的钥匙掌握在自己手中。