体适能课程对大学生体质健康的影响分析

摘要

本文以西安翻译学院大一50名大学生为研究对象,测试进行体适能教学前后的身体形态和身体机能等各项指标数据表明:体适能课程锻炼在降脂和体形塑造方面具有显著的作用,学生身体素质得到一定的提高。建议在大学普及体质测试知识讲座,使大学生变被动锻炼为主动锻炼。