太极拳与修气

摘要

太极拳也主张修气，这个修气主要指调整呼吸。要平心静气，使呼吸更自如，更深长，更流畅，具体姿势简言之就腹式呼吸。千万不要乱使气和憋，使气憋气是习武练体之一大忌。