每天对自己大声说:我很棒

摘要

每个人在青春期都会有那么一段"低谷期"——或迷茫焦虑,或消沉抑郁,或自我否定,或妄自菲薄。如何才能摆脱时刻笼罩在心头的阴霾,去拥抱温暖的阳光与希望,去感悟世间万物的真挚与美好呢?I was 18 the first time a therapist2)tried to get me to embrace the idea of