瑜伽融入高中体育大课间的实践研究

摘要

随着素质教育的不断深入,学生的身体素质和心理健康也受到广泛关注。由于繁重的学习任务和升学压力,高中生的体育活动反而没有受到足够的重视,体育大课间时间短、组织形式单一等问题明显,学生也行为懒散不愿运动。瑜伽作为一种时尚却又具有久远历史的锻炼形式,为枯燥的大课间带来了生机与活力。本文在调查高中生体育大课间的基础上,对如何将瑜伽有效融入课间活动进行了初步研究。