“心理定向—动作速度合成法”在田径跳跃训练中的应用

摘要

心理定向—动作速度合成法能够有效提高运动员运行速度,使运动员以速度为发展核心来寻求技巧的延展性,以起跳支撑到运动技术为训练基础,在改进运动速度的同时对技巧进行优化,提高运动速度,以达到理想的成绩。本文对心理定向—动作速度合成法在田径跳跃训练中的运用进行探讨。