射击运动员专项体能特征及训练方法探析

摘要

体能训练作为运动员发挥水平重要保障,在运动训练中承担着不可忽视的关键地位。本文通过探析射击运动员专项体能表现特征,对专项体能对于射击运动训练的意义进行阐释,归纳专项体能训练方法及手段应用,并从射击运动对力量素质、耐力素质以及柔韧素质等方面出发,对专项体能特征总结,效探讨提高射击运动员身体素质的有效方法手段,归纳出训练特点及规律,以期射击运动在训练方面得到进一步优化,应对射击运动在发展中该项目运动员所具备的专项体能提供相应参考及借鉴。