太极拳对高校学生心理健康的影响

摘要

太极拳对大学生心理健康具有一定的积极影响。进一步探讨太极拳对大学生心理健康的影响，从而为高校学生从事太极拳健身提供参考。研究发现长期练习太极拳可以增强学生自我意识，对焦虑、抑郁等不良情绪状态有显著的调节作用，还有利于人际关系、精神性等不良心理症状的调节和缓解。