越跑越快乐 提高赛跑成绩和快乐感的心理工具

摘要

跑步运动之美就在于,你有很多的时间进行思考。在身体参与运动的同时,思绪也可以自由飘逸,这就是赛跑运动带来的巨大情感利益。在思考和感觉方面没有对错的方式,但掌握一些心理工具会使你充分享受到这项活动带来的乐趣。