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午休睡错老得快

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对于都市人来说,天天晚睡早起,午休显得更重要了。但许多时候,我们越睡越累,导致下午更没精神。到底怎么回事?专家说:午休15-30分钟最好,不宜久睡。你知道午休的重要性吗?午休睡错老的快晚上太晚睡,早上太崩溃,因此很

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来源
《现代青年：细节》|2012年第4期|P.62-62|共1页
作者
佚名;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类一般保健法;
关键词
午睡; 午休; 深度睡眠; 大脑; 疲劳; 精神; 中午; 分钟; 习惯; 工作效率;

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