呼吸 最简单的疗法

摘要

吸气、吐气、吸气……平均每一次呼吸我们都会吸入半升空气,每分钟10-15次,每天20000-25000次。离开空气,5-10分钟之内我们就会死亡。脑细胞更加敏感,缺氧3分钟它就会跟着罢工。如果问"你会呼吸吗?"我想很多人都会嗤之以鼻,但一份健康调查数据显示,半数以上的人呼吸方式并不健康。