中长跑运动员耐力素质训练

摘要

耐力是中长跑运动员应具备的重要素质。中长跑运动员耐力素质训练的主要手段有持续跑、重复跑、间歇跑、法特莱克跑等，教练员应根据运动员不同的发展水平科学地制定发展耐力素质的训练计划。