冬季饮食养生

摘要

冬特点是气候寒冷，天寒地冻。中医养生学认为寒为冬季之主气，养生的原则为避寒就暖．敛阳养阴，以收藏为本．是进补的最好时节，应多食用一些温热性的食物．特别是温补肾阳的饮食进行调理．以增强御寒能力。现代医学也认为，