茯苓大枣粥帮你告别失眠

摘要

失眠已经成为当今社会人们普遍存在的严重健康问题．是除疼痛以外最常见的症状．严重影响人们的生活质量。养成良好的睡眠习惯对于睡眠恢复尤为重要，此外，药膳调养也是一种有效的方法。