运动摆脱慢性疼痛困扰

摘要

疼痛是人一生中体验最早、最多的主观内在感觉。慢性疼痛是指持续一个月以上的疼痛，由于它的频繁“发威”，会使人出现睡眠紊乱、食欲缺乏、精神崩溃甚至人格扭曲等后果，致使不少病人因无法忍受长期的疼痛折磨而选择自杀。据统计，在美国成年人群中，慢性疼痛发病率达30％以上，在北美地区慢性疼痛是仅次于上呼吸道感染的第二常见病；而我国成年人慢性疼痛发病率也在30％左右。