如何告别“大肚腩”

摘要

随着肥胖大军的逐渐增加,挺着“将军肚”的人也越来越多,减肥成了“大肚腩”们的口头禅。令人头痛的是,明明很努力减肥,但腹部脂肪就是不见减少,如何才能让“大肚腩”小下来呢?“大肚腩”是怎么形成的大肚腩的形成原因很简单,就是热量摄入过多了。当人体摄入热量大于消耗的热量时,多余的热量就会转化为脂肪。生成的脂肪可不是随便储存的,脂肪堆积“首选”人体重心附近,也就是腹部,在这里国积“备用能量”不会影响人类坐、站、走、跑、跳时的重心变化。