我有一个空少梦r——一名高中男生烦躁情绪的认知干预

摘要

一名高三男生心情烦躁,沉不下心来学习.心理教师通过咨询发现:男生的问题和认知偏差有一定的关系,他表面上对明明很在乎的事情装得若无其事,将自己的烦躁情绪归因于外部事件和班主任.本案例中,心理教师采用倾听、共情的方法,试图启发当事人思考自己其实一直很在乎空军招飞落选这件事情,一直没有放下过,以引导当事人明白压抑并不能解决问题,引起我们情绪荡漾的不是别人,而是我们自己.