宝藏男孩女孩——探索自我的优势

摘要

【活动理念】积极心理学之父马丁·塞里格曼曾提出一个著名的公式,即“总幸福指数=先天素质+后天环境+你能控制的心理力量”。公式中所指的“你能控制的心理力量”就是积极心理学需要发掘的力量,是每个人心灵深处都有的一种自我实现的需要,这种需要会激发人内在的积极力量和优秀品质。塞利格曼等人经过大量的研究,总结出了人的6种美德和24种品格优势。每个个体如果能在每天的生活中运用这一系列优点,将会最大限度地促进个体的参与感与意义感,提升幸福感。