体育锻炼对中老年人体质健康影响的研究

摘要

日常生活中有很多的运动机会，积极参加体育锻炼有助于身体健康。为了检验体育锻炼对中老年人健康体质产生的影响。本研究从某校跳体育锻炼者中随机抽取100名中老年人作为研究对象。采用比较法等研究方法等，对为期18周的锻炼前后的体重和肺活量等多项体质指标进行了对比分析，解释了体育锻炼的健身功效。并对一些事项提出了建议。