当心!水果过量的危害

摘要

水果味道鲜美，营养丰富，食用方便，倍受人们亲睐，人们也把吃稀有水果当成时尚与礼仪。当然，经常适量吃点水果，不仅可以补充各种维生素和葡萄糖、果糖、果胶、纤维素等营养物质，而且增加肠蠕动，有助于消化；对病人和老人来说．还具有滋补强身延年益寿之功能。但吃水果并非多多益善，如果过食、暴食水果也会带来许多弊病。