延年益寿

摘要： 有人认为,人老了,就不用再忙里忙外,可以坐享清福了。其实,生活的真谛是老来忙碌好。王勃在《滕王阁序》中写道:“老当益壮,宁移白首之心。”老年人适度忙碌,不仅能带来身心的充实和愉悦,而且能延年益寿,真可谓“忙可得乐,忙可忘忧,忙可忘病,忙可忘死,忙可延寿”。忙而得乐。老年人在劳逸结合的前提下,做自己喜欢的事,可排除孤独感和失落感.

摘要： 老年人随着抵抗力的下降,患各种各样疾病的风险也大大上升。因此,日常除了坚持锻炼外,饮食方面也要特别注意,只有优化饮食方案,才能保证能摄入充足合理的营养,同时避免不健康饮食对身体的危害,从而延年益寿。医学专家建议,老年人应该做到多吃3种食物,远离2种食物,具体如下。

摘要： 1牛髓膏子组方:黄精膏150 g,地黄膏90 g,天门冬膏30 g,牛骨油60 g。用法:将黄精膏、地黄膏、天门冬膏、牛骨油同放锅,煮沸收膏即成。每次10 mL,每日3次,空腹温黄酒适量送服。功用:补益精髓,强壮筋骨,延年益寿。

摘要： 建于奈良时代的日本正仓院,收藏宝物近九千件,历经一千两百多年,一直保存状态良好,令人感叹。正仓院宝物之所以历千年而良好地保存至今,除了宝库的建筑形式、结构及存储宝物的器具不同程度发挥作用外,还要归功于其受敕封制度的管理。正仓院宝物在历史上经历过多次保护修复过程,为了宝物的延年益寿,其查验、修复等保护工作从未停止,直至今日。

摘要： 衰老是每个人都要面临的问题,探究衰老机制的研究有很多,延年益寿的方法也五花八门。《自然·衰老》杂志上发表的一项新研究提出了新方向:血液中的两种血液蛋白会影响寿命和健康,良好的血液可能是对抗身体衰老的关键。血液是人体健康的根本血液是人体输送氧气、营养与代谢毒素的重要载体,是各组织器官进行生命活动的物质基础。一般情况下。

摘要： 拍打身体是一种简单易学的健身方法,它不讲究时间、地点,只要你想做,就容易做到。特别是老年人经常拍打身体,不仅可以通经活络,强身健体,还可以促进全身血液循环,预防疾病,延年益寿。

摘要： 养蜂人大都以收获蜂蜜为主,但我的要求不止于蜂产品的收入,更看重的是通过饲养蜜蜂达到延年益寿的目的。进入天命之年,我就在想:干了一辈子文字工作的我,退休后如何打发赋闲的时光,做点老有所为老有所乐的事情才好。区委宣传部一位了解我的领导当面评价我说:“怎么联系也不会想到一生从事文字工作的我,会与蜜蜂结缘。”

摘要： 粥,中华民族千年文化的饮食智慧。看似不起眼的粥,其实蕴藏着许多学问,粥的做法可以千变万化,特别是有营养有疗效的药膳粥、滋补养颜的营养粥等。粥的营养中医认为粥有助补充元气、健脾养胃,甚至能养颜润肤、延年益寿,是保健养生的良方。由于粥的质感细软,容易消化是其第一营养优势,加上口感顺滑可口,能促进食欲,是病人饮食的首选,若加上适当的营养食材,粥就能为虚弱的病人补充体力。

摘要： 俗话说,“筋长一寸,寿长十年”,所以很多人锻炼身体时非常重视拉伸。虽然不敢说定能延年益寿10年,但拉伸的确是一项好的运动项目,研究表明,适当拉伸不仅可以减压、放松精神,还能使关节、肌肉、血管等受益。有人认为拉伸很简单,扩扩胸、转转腰就是拉伸;有人认为拉伸只在运动后进行、痛就代表拉伸到位、每次拉伸时间越长越好……这些看法对吗?拉伸究竟对身体有哪些好处?

摘要： 俗话说“入秋三分虚”,秋天不仅是收获的结节,也是进补的最佳时间。下面给大家推荐几款适合此时进补的食物:山药山药是有名的药食两用的食物,有“神仙之食”的美誉,其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,是补养五脏的绝佳之选。此外,它含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。

摘要： 温泉水主要是泉水物理作用及泉水的温热使毛细管扩张,可以促进人体血液循环,而温泉水的机械浮力及静水压力作用,则具有按摩、收敛、消肿、止痛之功用.至于温泉水中含有的特殊化学矿物质成份,例如钙、镁、硫化氢、二氧化碳、放射元素镭、氡等气体及铁、锂、硼等元素,对人体都会有影响,所以随着各种温泉泉质的成份不同,据说对人体及其皮肤产生某些保养功效.但由于温泉中哪些成分能够真正对人体有疗效,目前尚无医学证明能够提出完整的解释,但据说常泡温泉浴能够促进身体机能的免疫功能,调整植物神经系统,所以在多数人心目中温泉还是占有一定的保健地位及延年益寿作用.

摘要： 历代的道教祖师对长生久视的思考以及实践,并在积累的道路上所形成独具风格的养生观和多种养生方法,对中医养生学具有深刻的影响,更对中医养生学的启发和推动极为突出.现就道教养生观对中医养生理论的影响作初浅论述.道教养生观，就是道教对人的生命存在、人与自然、精神与自然关系等一系列问题的基本认识和态度，也就是道教养生思想的基础。道教文献中的大量养生著作和道教养生方术，充分体现了道教珍爱生命、重视养生，渴望永生的热忱和探索精神。道教独具特色的养生观中包含其积极的人生态度，主要体现在形成了以顺化自然、与天地合参为养生防病前提，以阴平阳秘为养生防病之核心和以精充、气足、神旺为养生防病之特征等的中医养生学养生防病的基本思想。为使中医养生学理论体系不断完善，应在此基础上继续挖掘和整理，投入更多更大的精力、采用更科学的方法，将探索延年益寿的研究工作持续做下去。

摘要： 养生，即保养生命，又称摄生、道生、保生等，是指通过自我调养的方法来保养生命，以达到延年益寿的目的。本文介绍了饮食有节、起居正常以及劳逸有度等健康长寿的养生原则。

摘要： 所谓科学养生，抽象地说：是在养生科学理念指导下，挖掘生命生存潜力、增进健康、延年益寿的生活方式的总和。是养生理论与生命实践活动的辩证统一。本文介绍了人生的根本矛盾及生命规律，浅谈了当代中国老年群体社会化过程形成的优势，阐述了个性化养生对人体健康的作用。

摘要： 中医养生学是一门运用中医的理论和方法对人体生命进行调护的科学。中医养生在尊重生命规律的前提下，主动采取各种方法达到保养身体、增强体质、减少疾病、增进健康、延缓衰老乃至延年益寿的目的。其中，以积极的态度去追求健康是中医养生的核心主题。

摘要： 人们饮茶不只是为了维生,饮茶是一门艺术,更是一项保健、防治疾病、养颜美容、延年益寿最快速的有效方法。本文介绍了金凤龙虎养生茶的材料、制作方法和功能。金凤龙虎养生茶品，具有全面性的提升人们全身的免疫系统，它有广谱型的抗菌、抗病毒机能，同时又有调理机体的气血循环代谢功能，是有防治疾病、保健身体、养颜美容、延年益寿的快速效果。口感好、价钱便宜、容易制作、几无禁忌，尤其在流感疾病盛行的日子，更是一帖不可少的保健水茶处方。

摘要： 自古以来，长寿与健康是人类两大主要欲望。为了达成这些心愿，人类数千年来研究及采集无数的草药以求延年益寿之效。高丽参是历代医家、官宦和百姓使用最多的高档强效补品。本文介绍了高丽参的有效成分，浅谈了高丽参的作用，阐述了其研究现状。

摘要： 应用中医基础理论,从人与自然关系：脾胃为后天之本,气血生化之源;情志对机体的影响;体育运动的保健作用等方面着手归纳了中医养生五法,即天人相应、法于阴阳法,合理饮食法,良好精神状态法,强身运动健身法,科学用药、保障健康机体法。达到延年益寿康复的目的。

摘要： 应用骨质磷钙生命能量作人体骨组织生理营养增量增补剂养生兑现人体本应获得的物种遗传自然寿命170岁是继第四波网络革命之后的第五波生命养生技术革命,必将推动产生下一轮世界经济景气波.应用骨质磷钙生命能量做人体骨组织生理营养增量增补剂养生,可杜绝人体骨组织生理营养缺额达50％,直接造成人体寿命缩短50％,这个人为不可抗拒的因物种生理差异导致的生理缺陷症;从物质基础上为人类人体兑现本应获得的物种遗传自然寿命170岁提供了可靠保障,是人类不可违背的唯独养生途径和方法.应用食物养生与中医药保健相结合方法，下称养生保健，是古老中医药食共用、药食同源，上医不治己病治未病的方法论，世界观。养生与保健是合二为一的，但效果各异，养生是最终预期目标，保健是排除近期妨害生命延续不利因素即定手段的保障;物质基础各异，人体是物质的决定了养生必须通过符合于维持生理人体生命生存的物质营养持续不间断的保障供给，直致使生命极尽，必须通过食物完成任务，舍此没有任何途径可行。全球性养生市场现状，实质上属于保健和/或传统的社会公共服务业及体育健身以及新兴的健身活动现象:人类社会将从原盲目不可适从中选择消费型转型升级为具有透明度的志愿接受唯独应用骨质磷钙生命能量养生延寿的客观事实。

摘要： 应用骨质磷钙生命能量作人体骨组织生理营养增量增补剂养生兑现人体本应获得的物种遗传自然寿命170岁是继第四波网络革命之后的第五波生命养生技术革命,必将推动产生下一轮世界经济景气波.应用骨质磷钙生命能量做人体骨组织生理营养增量增补剂养生,可杜绝人体骨组织生理营养缺额达50％,直接造成人体寿命缩短50％,这个人为不可抗拒的因物种生理差异导致的生理缺陷症;从物质基础上为人类人体兑现本应获得的物种遗传自然寿命170岁提供了可靠保障,是人类不可违背的唯独养生途径和方法.应用食物养生与中医药保健相结合方法，下称养生保健，是古老中医药食共用、药食同源，上医不治己病治未病的方法论，世界观。养生与保健是合二为一的，但效果各异，养生是最终预期目标，保健是排除近期妨害生命延续不利因素即定手段的保障;物质基础各异，人体是物质的决定了养生必须通过符合于维持生理人体生命生存的物质营养持续不间断的保障供给，直致使生命极尽，必须通过食物完成任务，舍此没有任何途径可行。全球性养生市场现状，实质上属于保健和/或传统的社会公共服务业及体育健身以及新兴的健身活动现象:人类社会将从原盲目不可适从中选择消费型转型升级为具有透明度的志愿接受唯独应用骨质磷钙生命能量养生延寿的客观事实。

摘要： 本发明公开了一种延年益寿的药物组合物及其制备方法与用途，该药物组合物包含：黄芪、茯神、生白术、熟地黄、当归、生地黄、党参、麦冬、陈皮、酒萸肉、羌活、枸杞子、肉桂、川芎、防风、北五味子、龟胶、红枣。本发明还提供了该药物组合物的用途，该组合物用于制备药酒。本发明也提供了该药物组合物用于制备药酒的方法以及制备的药酒。本发明提供的延年益寿的药物组合物及其制备方法与用途，该药物组合物制备的药酒，具有抗早衰、延年益寿的功效，不仅能广泛应用于各种慢性虚损疾病的防治，还能抗衰老、延年益寿。

摘要： 本发明公开了一种涉及增强人体免疫力功能抗衰老延年益寿保健养生并能清除损害人体健康，引起多种疾病的有害物质“氧自由基”以纯天然中草药(藏药)药食同源药材为主要原料，结合现代高科技手段及低温淬取，低温气流超微细粉碎技术制备成保健养生原料配制成保健养生酒。根据中医药学理论：配方采用中医药学病理、医理和药理，处方采用多种名贵药食同源中草药材提取物和纯粮白酒制成，起到清除“氧自由基”，增强人体免疫力功能，抗衰老，延年益寿，保健养生作用，让人类实现“永葆青春，延年益寿的”愿望。人类渴望健康长寿，不再是梦想。

摘要： 本发明涉及保健白酒领域，具体是公开了一种延年益寿酒及其制备方法。这种延年益寿酒由36种原料经炒、蒸、窖等多种工艺精制而成，相互等制、其性和缓、其味甘香、能追万病，常服和胃、和气血、壮筋骨、益精髓、轻身体、安五脏、定魂魄、润肌肤、明眼目、增颜色，延年益寿、抑或“返老还童”，奇效难易尽述矣。

摘要： 本发明公开了一种能促进延年益寿的紫苏籽油和藤茶复合软胶丸，属于中医理论和现代药理研究在养生保健领域的应用，用紫苏籽油和藤茶制成能降血脂、血压、血糖三高，促进血管年轻、脑神经灵活，可促进人延年益寿的纯天然植物复合软胶丸。

摘要： 本发明涉及延年益寿冷敷贴的配方及其制作工艺，该配方按重量百分比包括以下组成成分：蜈蚣18‑25％；地龙18‑25％，蕲蛇18‑25％，白芨18‑25％，红花7‑15％，乳香7‑15％，水蛭7‑15％，木瓜7‑15％，当归7‑15％，赤芍7‑15％。养生灸贴药核的制作工艺包括以下步骤：配料，研末，粉碎，熬制。通过贴敷达到延年益寿的目的。

摘要： 本发明公开了一种延年益寿保健汤，涉及保健汤技术领域，包括如下重量份组分：生姜10克、陈皮5克、冰糖10克、蜂蜜20克、蒜头10克。本发明能够防治骨关节滑膜炎、肾炎、肺炎、肠炎，降三高、控血糖、抗衰老、抗感冒。

摘要： 本发明涉及一种延年益寿的中药组合物、其制备方法及应用，属于中药保健技术领域。所述延年益寿的中药组合物包括各质量份如下的原料：灵芝、人参、三七、石斛、丹参、黄连、山楂、黄精、白芍、郁金、葛根、金钱草、茯苓、苍术、广木香、山药、干姜、灵仙、马勃、苏子、黄芩、杭巴戟、菟丝子、杜仲、生地和淫羊藿。本发明还公开上述延年益寿中药组合物的制备方法和应用。本发明中药组合物的与原料搭配合理，能够有效调理五脏功能，滋阴壮阳，扶正祛邪，培元固本，为中、老年人延缓衰老，强筋健骨，增加免疫力奠定基础。

摘要： 本发明公开一种延年益寿中药配方，配方包括以下原料按质量份配比而成：辰砂80‑110份、茯苓90‑100份、川椒65‑80份、石脂45‑55份、乳香100‑110份。其制备方法，包括(1)原料处理：将辰砂炒制武火炒至烫手，改用文火炒1‑2分钟；茯苓盐水浸泡，微炒备用；川椒酒浸、炙炒、粉碎备用；石脂用醋泡，之后炒制备用；乳香用黄酒拌匀，放置于密闭的容器里，隔水蒸至酒尽，去除炒干备用；(2)磨粉：将步骤(1)制备好的辰砂、茯苓、川椒、石脂、乳香超细微粉碎；泛水丸或蜜丸；(3)干燥：将药丸盛在盘子里轻轻摊匀进行阴干，避免阳光照射；(4)包装检验：将阴干后的产品，筛选进行包装。本发明可益精补髓，健脾养胃，使其体健身轻，延年益寿。

摘要： 本发明公开了具体涉及一种延年益寿保健茶的制备方法，涉及保健茶。一种延年益寿保健茶的制备方法，步骤为：1）将菊花、枸杞子、山楂、五味子用高压水快速冲洗干净除尘；2）将洗净除尘的山楂炒至焦黄；3）将洗净除尘的枸杞子、菊花、五味子蒸20‑25min，然后烘干；4）将甜叶菊用纯净水浸泡，获得甜叶菊浸提液；5）将枸杞子、菊花、山楂、五味子混合，喷洒甜叶菊浸提液，充分搅拌后，烘干，获得保健茶混合物；6）将保健茶混合物粉碎、包装、即得成品。本发明制备方法简单，易于操作，产品可显著增强免疫力，改善机体循环，达到延年益寿的功效。

摘要： 本发明提供了延年益寿壮阳药酒，由以下质量的原料制备而成：远志15g、肉苁蓉15g、人参10g、黄芪12g、白术12g、黄精12g、肉桂12g、熟地12g、蜂蜜30g、淫羊藿10g；本发明以中草药为原料，科学合理组方，无毒副作用，可调理气血通畅、舒筋活络、生津壮阳、健脾养胃、补肾养肝、使得全身气血可随时通畅、直达肾脏，能有效治疗肾虚阳痿、肾虚乏力、肾虚少精、肾虚失眠、衰老严重、前列腺尿频尿急以及泌尿系统虚寒证疾病。