穴位按摩:帮我找到安眠“良药”

摘要

近年来,养生保健知识日渐深入人心,人们的保健意识普遍增强。在这股大潮的裹挟下,我也学会一点自我保健按摩方法,不敢说每次都有明显的疗效,却自我感觉有益无害。两个月前,我发现自己每天凌晨2点钟左右就会醒来,辗转反侧几十分钟以后才能再度入睡,并且几乎每天都是如此。日子多了,不免引起我的警觉。到底哪里出了问题?