单脚站站出了健康

摘要

我以前就患有高血压、腰椎痛、失眠症等毛病，退休后由于缺少锻炼，以前的毛病不但不见好转。反而又增加了便秘新症。心情很是烦躁。一天，以前单位的同事老胡来访。他说三四里远的路他是跑来的，再看他满面红光。精神抖擞的样子，不禁羡慕他有副好身板，毕竟是近八旬的老人了。当老胡听我说多年为疾病所困扰时，立刻介绍了一种既简单又实用的健身方法，这就是单脚站立。老胡说。单脚站立对诸多疑难病都有较好的疗效．有益于身体健康。