能量管理法

摘要

我们的时间是有限的，但我们的能量却可以通过科学的方法和习惯来不断补充，从而在有限的时间里实现高效工作。我们大多数人都用延长工作时间的方法来应对日益繁重的工作任务，这不可避免地会影响到我们的身体、心理和情绪。而对于企业来说，这必将导致员工的工作积极性降低、精力涣散、离职率居高不下、医疗成本激增。是到了改变我们的思想和观念的时刻了。