除了年年有余 还应“周周有鱼”

摘要

每逢过年，餐桌上我们都少不了鱼，取其“年年有余”之意，讨个好彩头。从营养角度来讲，其实我们每周至少应该吃1～2次鱼及其他水产品。《中国居民膳食指南2016））中对于动物性食物摄入量的推荐是“适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉”，将“鱼”放在首位。