这些清肠食物让你节后恢复常态

摘要

春节期间的胡吃海喝不仅让人胖了三斤，也加重了胃肠负担，很多人还出现了便秘的问题。节后吃点什么食物能清清肠呢？富含益生菌的饮品肠道里的微生物有有益菌也有有害菌，有益菌就像特种部队，有害菌就像恐怖分子。有益菌占上风是肠道健康的基础。节后肠道紊乱可以喝点富含益生菌的饮品，比如酸奶或乳酸菌饮品.