运动不同 饮食有别

摘要

如果你打算现在开始健身，那么你还要注意一件与健身联系甚密的事情——吃，饮食与运动搭配很重要，它不仅能达到保持身材的效果，而且可以在运动之后及时补充运动中流失的营养。在日常生活中，人们想达到不同的运动效果，科学合理的饮食能够事半功倍。