食物巧搭配 美味兼营养

摘要

现在人们生活节奏加快，在外吃饭自然比在家的多，这就会导致或多或少地吃下一些“有害食物”，然而民以食为天，不吃不行吃了又有害，有没有解毒的“药”呢？有害食物：油条 油条是不少人早餐的选择，可油条中大多会加入明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积，长久对身体造成危害，如记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致老年性痴呆。