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跑的能量运用

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一、制定合理的训练计划过去不少教练员和运动员根据自己的训练经验,互相交流各自的训练计划.这些计划常常包含着许多试验性的和错误的训练方法.近年来能量代谢研究的成果正在迅速改变着人们对肌体的认识.根

著录项

来源
《辽宁体育科技》|1993年第3期|P.42-43|共2页
作者
夏建平;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育;
关键词
训练计划; 训练方法; 无氧代谢; 训练经验; 有氧代谢; 重复跑; 短跑训练; 争球; 最大速度; 大强度训练;

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