女子如何按照生理特点开展体育锻炼

摘要

前言 女子体育教学是学校体育的一个重要组成部分。而女子经常参加体育锻炼,不仅可以促进正常的生长发育,增进健康,而且还可以使身体各部的肌肉得到协调发展,特别是通过体育锻炼能使腹肌、腰背肌、和盆底肌的力量得到增强,这对女子妊娠的身体健康和顺利分娩都有很大好