谈青少年中长跑运动员的基础训练

摘要

随着现代体育科学运动训练理论的不断深人发展，中长跑水平越来越高，比赛竞争也越趋紧张激烈。这就要求运动员在长时间的奔跑过程中掌握合理的技术，既跑得快，又要讲究动作实效性，在跑动中要轻松、自然、协调、节省体力，达到动作的经济性。