跷跷板横叉训练器在柔韧素质训练中的应用研究

摘要

目的:检验跷跷板横叉训练器对横叉柔韧性训练的促进作用.方法:采用实验法及数理统计法对实验组与对照组的测试数据进行比较.结果:实验组经过教学实验横叉柔韧性与体前屈测试成绩明显优于对照组,两组测试结果成显著性差异.结论实验组的柔韧性经过跷跷板横叉训练器的辅助训练,其柔韧性的提高幅度高于对照组,横叉训练器对横叉柔韧性的提高具有一定的促进作用,在训练和教学中适于应用.