大众健美操锻炼对大学生心理健康的影响研究

摘要

伴随社会的进步,社会对于健康越来越注重,对于大学生来说,随着对社会的接触越来越多,心理健康的培养重视起来。运用什么样的方式促进学生的心理健康是教师和学校应该关注的,大多数的高校利用健美操的形式,帮助学生建立良好的心理,促进学生的身心健康。大众健美操的方式可以锻炼学生身体的协调能力,在锻炼的过程中放松学生的身体,在运动下保持心态的平衡,促进大学生的心理健康。