浅谈中学生田径课余训练

摘要

中学田径课余训练是学校多年训练的基础,是加强学生体质锻炼而开展的,根据此阶段的特点训练必须具备四个原则:适宜 运动负荷原则、趣味性原则、对抗性原则、最终效益原则。为了更好地提高学生的运动水平,老师必须充分了解到学生该年龄阶段的特点 和训练中出现的问题,制定出一套科学系统的训练计划。