提高学生中长跑能力的教学方法

摘要

1、中长跑项目的训练原则 1、1全面发展原则要使学生提高中长跑能力,仅凭单调重复的耐久跑训练是没有效果的。锻炼内容要全面多样,方法灵活,使身体得到全方位发展,只有在身体得到全面发展的基础上，进行专项中长跑训练，才能有稳定扎实的基础作为保证。