躯干支柱力量训练对青少年女子体育舞蹈的影响

摘要

运用实验法、数理统计法对30名12~15周岁青少年学生进行传统力量训练和躯干支柱力量训练,结果显示:两种训练都能提高青少年女子拉丁舞练习者的专项基本技术,但躯干支柱力量训练明显优于传统力量训练。