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浅析短跑运动员力量训练的特征及方法

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短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,着重发展最大力量和速度力量.不同运动水平运动员在不同发展阶段的生理生化指标是发展最大力量、速度力量的负荷强度定量依据.训练中,要在保重完成动作质量的前提下,对力量训练内容有针对性地加以调配,选择适合不同发展特点运动员的力量发展途径与方法.

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来源
《唐山师范学院学报》 |2006年第2期|102-104|共3页
作者
果召全; 高阳; 左振腾;
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作者单位

唐山师范学院,体育系,河北,唐山,063000;

北京财贸职业学院,北京,100053;

华北煤炭医学院,河北,唐山,063000;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类短距离跑 ;
关键词
短跑运动员 ; 最大力量 ; 快速力量 ; 训练特征 ; 方法;

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