网球训练对高校男生肌肉力量和供能能力的影响

摘要

利用最大肌肉力量、最大摄氧量、血乳酸等指标,探究网球对机体供能能力和肌肉力量的影响。结论:(1)网球训练对高校男生的背肌和上肢肌肉力量提高极其显著,对下肢肌肉力量的提高较不明显;(2)网球训练可显著提高高校男生的有氧能力,具体表现在最大摄氧量、乳酸阈强度显著大于对照组;(3)一年的网球训练对高校男生无氧能力的提高较不明显。