妙趣横生的延寿秘诀

摘要

如果您想延年益寿,务必记住专家告诫的“十诀”与“十建议”,妙趣横生,且易熟记。一、十诀:一贯知足:知足常乐,知足可令人开朗愉悦。二目远眺:远望可护双目,另外是指遇事不可鼠目寸光。三餐有节:饮食要有节制,不可过饱。四季不懒:根据四季气候特点,坚持适宜锻炼与劳动。五谷皆食:不偏食,