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跨栏运动员在准备活动中进行不同拉伸练习对其髋关节柔韧性影响的研究

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摘要

为了探讨跨栏运动员有效的拉伸练习方法,通过对45名跨栏运动员进行拉伸练习的比较试验研究,分析跨栏运动员在准备活动中分别进行两种不同的拉伸练习(静力拉伸练习和PFN法拉伸练习)后,其对跨栏运动员柔韧性的影响.结果表明PFN法拉伸练习更能有效提高跨栏运动员的柔韧性.

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来源
《沈阳体育学院学报》 |2005年第1期|59-61|共3页
作者
常颖; 王晓东;
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作者单位

阜阳师范学院,安徽,阜阳,236032;

北京体育大学,研究生院,北京,100084;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类人体运动力学;
关键词
柔韧性; 静力拉伸; PNF法拉伸练习; 准备活动; 跨栏;

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