普通高校马拉松运动员赛前训练特征及生理机能监控研究

摘要

对高校马拉松运动员赛前训练特征进行调查,发现青年大学生普遍认为马拉松运动符合当代大学生实现自我价值和展现个性化发展的需要,但其耐力素质锻炼不足,会带来安全风险.其训练计划类型主要集中在半年训练计划和赛前1月计划,训练手段比较单一,以校内长距离场地跑为主,忽视了无氧能力的训练,一半以上的运动员训练负荷安排不适宜.通过对15名高校马拉松运动员赛前8周血红蛋白含量(HB)、血清肌酸激酶(CK)、血清睾酮(T)、血清皮质醇(C)的综合测试,发现有的运动员出现了疲劳积累,必须及时调整训练负荷,采取合理的恢复手段.