抗阻训练对绝经后妇女血脂代谢和胰岛素敏感性的影响

摘要

为了解抗阻训练对绝经后妇女血脂和胰岛素抵抗的影响,对24名绝经后妇女随机分为抗阻训练组和对照组.12周的抗阻训练后测定血脂含量、血糖和血胰岛素浓度.结果显示:训练组甘油三脂(TG)显著低于对照组和运动前自身水平,低密度脂蛋白(LDL)低于运动前水平,而高密度脂蛋白(HDL)则显著高于对照组和运动前自身水平,胰岛素敏感性明显高于对照组和运动前自身水平.说明抗阻训练可改善绝经后妇女的血脂水平和胰岛素敏感性.