体育锻炼对大学生心理健康的调适

摘要

随着社会的进步,人们的生活节奏逐步加快,大学生在面临环境变化、人际关系复杂化时,会感到烦躁焦虑,忧郁苦闷,导致压抑、紧张、痛苦等不良心理,产生一系列心理障碍.特别是"学校教育,健康第一"的指导思想的确立,使大学生心理健康问题已成为一个引起普遍关注和亟待解决的问题.本文从体育教育对心理健康的调适作用,阐述其对大学生心理健康的积极意义.