心理健康视域下少数民族大学生情绪管理与压力调适

摘要

情绪管理对于大学生提高适应能力、挖潜情绪商数、形成健康人格至关重要，它是驾驭个体情绪的一种有效手段。本文通过对少数民族大学生情绪管理能力与心理压力产生的原因进行分析，提出了从学校层面及个人层面进行情绪管理和压力调适的方法与措施。