健身气功·八段锦在高校体育课中开展的意义

摘要

全民健身运动的开展、2008年北京奥运会的成功举办，越来越多的人开始关注中国传统体育和中国传统体育文化，并对传统体育养生产生了浓厚的兴趣。八段锦是我国传统体育养生术中的经典之一，具有较好的健身效果。将其纳入高校体育课程可以增强学生自我控制能力，对修心养性重视，调整心态，促使大学生心理健康向积极的方面发展，对推动高校体育课程的深化改革将产生重要意义和深远的影响，