基于运动学视角利用跳绳进行'拉长-缩短周期运动'训练的实验分析

摘要

目的:通过比较跳绳和反弹跳的反弹跳指数(Rebound Jump index,RJ),分析利用跳绳进行"拉长-缩短周期运动"(SSC)训练的可行性.方法:受试者在三维测力平台上分别进行反弹跳、单摇跳绳和双摇跳绳,通过跳跃高度和着地时间计算RJ指数,分析三者之间的差异性,并以反弹跳的RJ指数作为基数,探讨单摇和双摇跳绳对实现SSC的贡献率.结果:ANOVA统计结果显示,反弹跳的RJ的指数与单摇跳绳的RJ指数具有显著性差异(p<0.05);反弹跳的RJ的指数与双摇跳绳的RJ指数无显著性差异.单摇跳绳的RJ指数是反弹跳的30.4％,双摇跳绳的RJ指数是反弹跳的68.0％.结论:在进行单人跳绳时,如增加单次转数,可以实现SSC训练.