生物力学视角下“Plyometric”与肌肉“拉长—缩短周期”运动理论的研究述评

摘要

分析人体跑、跳、投等与反向动作、“Plyometric”的关系,并以下肢为例从生物力学视角对肌肉收缩的“拉长—缩短周期”(stretch-shortening sycle,SSC)运动的预激活时期、离心收缩期、离心—向心耦联期、向心收缩期四个运动时相进行了探讨和述评,介绍SSC理论的起源以及相应的生物力学机制,且分析SSC运动与“残余力量增加”(residual force enhancement,RFE)和“残余力量抑制”(residual force depression,RFD)的关系。同时,搜集、整理和追溯“Plyometric”一词的来源,归纳并梳理其在国内爆发力训练理论研究领域的翻译历程,阐述快速伸缩复合训练(plyometric training,PT)导入的生物力学原则。旨在加强教练员、运动员以及广大体育工作者对SSC运动理论的认识,了解PT训练的生物力学原理,为各专项运动员爆发力训练提供一定理论依据和实际参考。