谈跳远助跑技术

摘要

在完整跳远技术中，快速而准确的助跑技术，是获取跳远成功的关键，而合理的跑速，因人而宜的起动方法、正确的加速跑、良好的心理素质、及临场善变的能力是不可缺少的环节。