体育锻炼与抑郁的关系:一项元分析研究

摘要

使用元分析方法对13项关于体育锻炼与抑郁关系的研究进行了定量化分析。结果显示,体育锻炼者的平均抑郁得分低于非体育锻炼者,13项研究的合并效果量为-0.4104,表明体育锻炼有利于抑郁情绪的缓解。