运动处方对改善女大学生体质健康状况的研究

摘要

本文为新入校体质健康较差的女大学生,提供一些健身方法,以增强她们体质。2006年4月抽取本地区60名女大学生,运用不同运动处方进行实验。结果表明,运动处方能明显增强她们心血管系统功能,提高身体素质,改善形体和心理健康状况。因此,本文得出结论:对新入校女大学生实施运动处方的训练是切实可行的,运动处方是提高女大学生体质健康状况的一种有效手段。